Detalle

Aquí podrán descargar los videos sugeridos para esta semana, según la grilla antes expuesta.

Video 1: Movilización de cadera y piernas

 

 

Video 2: Zumba en silla 
 

Video 3: Baile

  

 

Video 4: Entrenamiento con banda elástica de hombros y brazos

 

 

Video 5: Túnel de las sensaciones - Parte 1

 

 

Video 6: Túnel de las sensaciones - Parte 2

 
 

Video 7: Ejercitación de tren superior (liviano)